Какую опасность таит в себе храп. Комментарий врача-оториноларинголога УЗ «Могилевская поликлиника №11»
Подсчитано, что каждый пятый человек во сне храпит. Храп возникает при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути. Участки глотки соприкасаются и от воздействия воздушного потока вибрируют и «дребезжат».
Наиболее часто храп возникает при искривлении носовой перегородки, полипах в носу, увеличении миндалин, наличии излишнего веса. Из врожденных особенностей к храпу приводят узость носовых ходов, удлиненный небный язычок, некоторые нарушения прикуса.
На тонусе мышц глотки также могут сказываться снижение функции щитовидной железы, нехватка сна, усталость, избыточный вес, курение, прием снотворных препаратов или алкоголя. Большое значение имеют и возрастные изменения.
Чем же опасен храп?
Если храп возникает только во время простуды, при нарушенном носовом дыхании, можно особо не беспокоиться. Когда пройдут простудные явления, храп исчезнет.
Многие храпящие люди днем чувствуют себя разбитыми. Ведь, громко храпя, человек, сам того не осознавая, будит себя. За ночь мозг не успевает отдохнуть, что серьезно снижает работоспособность.
Наиболее опасным последствием осложненного храпа являются задержки дыхания во сне (апноэ). Повторяться остановки дыхания могут много раз за ночь. В результате у человека падает уровень насыщения крови кислородом. Известно, что у людей с синдромом апноэ чаще случаются ночные инсульты и инфаркты. Возможна даже внезапная смерть во сне. Поэтому при апноэ обязательно нужно проводить лечение.
Людям, которых беспокоит храп, прежде всего надо посетить врача-оторино-ларинголога. Доктор выяснит анатомические особенности строения дыхательных путей. Если изменения поддаются коррекции, оториноларинголог подскажет, какое лечение необходимо. Иногда надо также проконсультироваться у терапевта и эндокринолога.
Чтобы выяснить, не осложнился ли храп остановками дыхания во сне, желательно сделать современное исследование ночного сна. Оно станет основой для подбора терапии, а также для оперативного лечения на воздухоносных путях.
Наиболее оптимальным для храпящих людей является сон на боку. При этом надо отказаться от высоких подушек. Голова спящего должна быть параллельна телу, чтобы в шейном отделе позвоночника не было изгиба. Это можно обеспечить при помощи ортопедической подушки.
Помогает избавиться от храпа и укрепление мышц мягкого нёба. Кому-то хорошо помогает простое снижение веса, кому-то показано физиотерапевтическое и лекарственное лечение храпа, а кому-то необходимо небольшое оперативное вмешательство.
Поэтому с данной проблемой лучше всего обратиться к специалистам, и они подскажут оптимальную схему лечения.
Е.А. Ставская,
врач-оториноларинголог
УЗ «Могилевская поликлиника №11».
