Назван продлевающий жизнь режим сна
Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере (США) установили, что даже при физически активном образе жизни и отказе от курения сохраняется высокий риск сердечного приступа, если человек мало спит или, наоборот, чрезмерно много. Об этом информировали в пресс-релизе на MedicalXpress.
Ученые изучили генетические данные, качество сна и медицинские записи 461 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые никогда не сталкивались с сердечным приступом. Наблюдение за состоянием здоровья продолжалось семь лет.
По сравнению с теми, чей сон составлял шесть – девять часов в сутки, у тех, кто спал меньше этого времени, риск сердечного приступа в течение всего времени исследования был на 20 % больше. Интересно, что те, кто спал больше девяти часов, имели проблемы с сердцем на 34 % чаще. Оптимальный сон уменьшает риск у генетически предрасположенных людей на 18 %.
Чем больше отклонения от нормального уровня сна, тем более высока вероятность сердечного приступа. Так, у людей, чей сон составлял пять часов в сутки, риск сердечного приступа был на 52 % выше, чем у тех, кто отводил на сон семь – восемь часов. У тех, кто спал 10 часов, риск этого был превышен в два раза.
Недостаток сна может сказаться на слизистой оболочке артерий или эндотелия, способствовать развитию воспалительных процессов в костном мозге, а также стать причиной неправильного выбора диеты и несвоевременного питания.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
Прямую линию в Могилевском райисполкоме 7 декабря проведет начальник райсельхозпрода
7 декабря с 9.00 до 12.00 в Могилевском райисполкоме будет проводиться прямая телефонная линия. На вопросы жителей района ответит заместитель
Могилевский облисполком проведет горячую линию по вопросам пенсионного обеспечения
5 декабря с 8.00 до 13.00 Могилевским облисполкомом будет проводиться тематическая горячая линия о возникающих вопросах по реализации норм Указа
Организации Могилевского района примут участие в электронной ярмарке вакансий 12 декабря
Управление по труду, занятости и социальной защите Могилевского райисполкома 12 декабря с 10.00 до 12.00 проводит электронную ярмарку вакансий. Ярмарка
Эпидситуацию по ВИЧ-инфекции в Могилевской области озвучили на пресс-конференции
Пресс-конференцию, посвященную Всемирному дню борьбы со СПИДом, провело УЗ «Могилевский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья». Участие в пресс-конференции
Александр Лукашенко внес поправки в указ о реагировании должностных лиц на критику в госСМИ
Президент Беларуси Александр Лукашенко 3 декабря подписал указ №452, которым актуализируется с учетом современных тенденций развития информационной сферы указ №630
В прокуратуре Могилевского района рассказали об ответственности за участие в несанкционированных мероприятиях
Помощник прокурора Могилевского района Никита Морозов: В Республике Беларусь 26 января 2025 года состоятся выборы Президента Республики Беларусь. Первостепенной задачей
Какие правила безопасности нужно соблюдать на железной дороге зимой. Рекомендации
На территории Могилевского района сотрудники Могилевского РОВД совместно с представителями железной дороги проводят профилактические мероприятия, направленные на предупреждение случаев травмирования
В Могилевском райисполкоме новый заместитель председателя по соцвопросам
В Могилевском райисполкоме представлен новый заместитель председателя, курирующий вопросы социальной сферы, – Дмитрий Леонидович Пимошенко. До назначения на новую должность Дмитрий Леонидович трудился
Что делать, если вы увидели одиноких неулетевших аистов, лебедей
В осеннее-зимний период в территориальные органы Минприроды поступают многочисленные звонки от граждан, которые видели одиноких неулетевших аистов, лебедей, других птиц
В Межисетках горел дом
1 декабря в 13.33 проезжающие по трассе автомобилисты обнаружили пожар и вызвали спасателей по телефону 112. Дачный дом, расположенный в
