Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере (США) установили, что даже при физически активном образе жизни и отказе от курения сохраняется высокий риск сердечного приступа, если человек мало спит или, наоборот, чрезмерно много. Об этом информировали в пресс-релизе на MedicalXpress.
Ученые изучили генетические данные, качество сна и медицинские записи 461 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые никогда не сталкивались с сердечным приступом. Наблюдение за состоянием здоровья продолжалось семь лет.
По сравнению с теми, чей сон составлял шесть – девять часов в сутки, у тех, кто спал меньше этого времени, риск сердечного приступа в течение всего времени исследования был на 20 % больше. Интересно, что те, кто спал больше девяти часов, имели проблемы с сердцем на 34 % чаще. Оптимальный сон уменьшает риск у генетически предрасположенных людей на 18 %.
Чем больше отклонения от нормального уровня сна, тем более высока вероятность сердечного приступа. Так, у людей, чей сон составлял пять часов в сутки, риск сердечного приступа был на 52 % выше, чем у тех, кто отводил на сон семь – восемь часов. У тех, кто спал 10 часов, риск этого был превышен в два раза.
Недостаток сна может сказаться на слизистой оболочке артерий или эндотелия, способствовать развитию воспалительных процессов в костном мозге, а также стать причиной неправильного выбора диеты и несвоевременного питания.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
Дети из дошкольного лесничества «Боровички» приняли участие в открытии арт-объекта
В Могилеве в микрорайоне Казимировка открылся арт-объект, который расположился на 10-этажном жилом доме и стал самым большим в стране. Посвящен
Новая аллея в честь юбилея Победы появилась в Могилевском районе
В квартале 180 Заходского лесничества Могилевского лесхоза кипела работа – в рамках экологической акции «Лес! Дабро! Парадак!» здесь заложили памятные
Новый поисковый сезон торжественно открыли на мемориальном комплексе “Буйничское поле”
На легендарном Буйничском поле, где в июле 1941 года развернулись ожесточенные бои за Могилев, состоялось торжественное открытие «Вахты Памяти-2025» —
Поисковые работы проводят вблизи деревни Тишовка. Что уже нашли?
У деревни Тишовка, где в июле 1941 года гремели орудия и рвались снаряды, сегодня царит сосредоточенная тишина, прерываемая лишь шепотом
Руководство Могилевской области: Пусть эти праздничные дни будут наполнены теплой атмосферой домашнего уюта
Дорогие жители Могилевской области! Сердечно поздравляем всех христиан со Светлой Пасхой Христовой! Этот праздник и его добрые традиции объединяют многие
В Беларуси появится централизованная инфосистема здравоохранения
Вопросы создания централизованной информационной системы здравоохранения и цифровизации отрасли рассмотрели в Доме правительства, сообщает корреспондент БЕЛТА. Первый вопрос – о
С какими вызовами сталкиваются рыбоводы Могилевского района – узнали на примере рыбхоза “Полна”
Основанное в 2009 году, ООО «Рыбхоз «Полна» в Могилевском районе специализируется на выращивании карпа, белого амура, толстолобика, щуки и сома. О
От пробирки до поля: как в Дашковке Могилевского района рождается суперкартошка
В стерильных лабораториях Могилевской областной сельскохозяйственной опытной станции идет работа, которую можно сравнить с ювелирным искусством. Здесь, среди ламинарных боксов
Учитель одной из школ Могилевского района спустя 70 лет узнал историю подвига своего деда
Мы часто рассказываем о поисковой деятельности и преданных этому делу людях, благодаря которым удается восстанавливать имена и судьбы погибших в
Чтобы город стал красивым и уютным. Александр Лукашенко поставил задачу привести в порядок Могилев
Могилев нужно привести в порядок, чтобы город стал по-настоящему красивым и уютным. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил, принимая кадровые