Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья
Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.
По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.
– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.
Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Названы лучшие учреждения образования Могилевского района по итогам 2024 года
В рамках проведения итогового заседания Совета отдела по образованию состоялась и церемония награждения победителей ежегодного соревнования на лучшую организацию работы
Педагоги Могилевского района подвели итоги работы за 2024 год и озвучили задачи
На базе ГУО «Буйничская средняя школа» состоялось заседание Совета отдела по образованию Могилевского райисполкома, на котором были подведены итоги ежегодного
Февраль объявлен в Беларуси месяцем лечебно-оздоровительного туризма
Февраль объявлен месяцем лечебно-оздоровительного туризма. Об этом журналистам сообщил директор Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Геннадий Болбатовский,
Александр Лукашенко утвердил решение на охрану государственной границы в 2025 году
Президент Беларуси Александр Лукашенко 30 января утвердил решение на охрану государственной границы в 2025 году, сообщает БЕЛТА. Глава государства, перед
В Могилевской области зафиксированы 2 несчастных случая, которые закончились ожогами
23 января поступило сообщение о госпитализации гражданина 1977 года рождения из агрогородка Рясно Дрибинского района. Он получил ожоги, разжигая печь-буржуйку
Могилевский РОЧС: автономный пожарный извещатель спасает жизни
Автономный дымовой пожарный извещатель является эффективным прибором для обнаружения и предупреждения загорания на начальной стадии, особенно в темное время суток.
Сразу два пожара за один день произошло в Могилевском районе
29 января в 06-20 в службу МЧС поступило сообщение о пожаре частного жилого дома в деревне Брыли Кадинского сельсовета. Как
Александр Лукашенко высказался о ситуации на госгранице
Ситуация на границе непростая, работы хватает всем. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил 30 января при утверждении решения на
Стало известно, когда на экраны выйдет первый в мире полнометражный мультфильм, созданный с помощью ИИ
Первый в мире полнометражный мультфильм, созданный с помощью искусственного интеллекта, выйдет на экраны 30 января, сообщил корреспонденту БЕЛТА Олег Атякшев,
Василий Карпеченко – легенда Могилевского района. К 100-летию со дня рождения учителя, поэта и писателя
В Могилевском районе есть немало людей, которыми гордятся не только их современники, но которыми будут гордиться и последующие поколения. Василий
