Могилевский психолог рассказала, как обезопасить себя от домашнего насилия
Все пары и семьи спорят, но если партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта, спор может перерасти в домашнее насилие. Как обезопасить себя, если вы уже в ситуации домашнего насилия и пока не способны из нее выйти? Об этом рассказала Любовь Семенюк, психолог учреждения МРЦСОН.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер
– Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять действия в случае необходимости.
Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).
Продумайте пути отступления, спланируйте маршрут. Определите, какие двери, окна, лестницы, лифты подходят для этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить из дома.
При приближении конфликта позаботьтесь, чтобы ключи от дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и другие важные документы, деньги, сменная одежда, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие ценные вещи возьмете с собой.
Если чувствуете, что инцидента избежать не удается, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте конфликта в ванной, на кухне, где есть острые и режущие предметы.
В случае острой опасности нужно покидать дом незамедлительно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, под угрозой находится ваша жизнь!
Для получения психологической помощи, временного укрытия, обращайтесь в учреждения, оказывающие помощь пострадавшим от насилия в семье, в том числе учреждение «Могилевский районный центр социального обслуживания населения» (тел: 74-73-11; 70-09-03 в режиме рабочего времени; +375(33)353-67-00 – круглосуточный телефон экстренной психологической помощи).
Читайте также:
Молодежный проект «Депутатский портфель» реализуют в Могилевском районе
Очередной день работы второго регионального форума «Местное самоуправление в Могилевской области: Инициатива. Единство. Действие. Результат» начался с реализации молодежного проекта
Депутаты Могилевского района сотрудничают с коллегами из российских регионов
Продолжается работа второго регионального форума «Местное самоуправление в Могилевской области: Инициатива. Единство. Действие. Результат». Второй день начался с проведения телемоста
Полина Носикова из Княжиц: юный эколог — за новую жизнь леса
Учащаяся Княжицкой средней школы Полина Носикова стала активной участницей фотоконкурса в рамках республиканской акции «Дай лесу новае жыццё!». Организатор проекта
6 человек обратились к главе Могилевского района в ходе личного приема
Практика проведения личных приемов граждан руководством района позволяет быстро и эффективно решать многие вопросы, касающиеся самых разных сфер. Очередное подтверждение
Названы образцовые организации Могилевской области по охране труда. В их числе организации Могилевского района
Подведены итоги ежегодного смотра-конкурса на лучшую организацию Могилевской области по охране труда и профилактике производственного травматизма. В числе лучших – представители
ГАИ проводит профилактические мероприятия в отношении перевозок пассажиров автомобилями-такси
С 8 по 13 апреля на территории Могилевской области проходит комплекс профилактических мероприятий с целью стабилизации обстановки в сфере безопасности
В Могилеве торжественно открыт второй региональный форум «Местное самоуправление в Могилевской области»
В городской ратуше Могилева состоялось торжественное открытие второго регионального форума «Местное самоуправление в Могилевской области: Инициатива. Единство. Действие. Результат». Форум
Александр Лукашенко дал интервью межгосударственной телерадиокомпании “Мир”
Президент Беларуси Александр Лукашенко 8 апреля дал интервью межгосударственной телерадиокомпании “Мир”, передает корреспондент БЕЛТА. В качестве интервьюера выступил председатель МТРК
Белпочта приглашает стать соавторами новых почтовых открыток
РУП “Белпочта” приглашает всех желающих стать соавтором почтовых карточек, сообщили БЕЛТА в пресс-службе предприятия. “В этом году, объявленном в нашей
От благоустройства до помощи конкретному человеку. Анатолий Исаченко о задачах местного самоуправления
Местное самоуправление оказывает непосредственное влияние на качество жизни наших людей. Таким мнением поделился председатель Могилевского облисполкома Анатолий Исаченко на открытии
