Могилевский психолог рассказала, как обезопасить себя от домашнего насилия
Все пары и семьи спорят, но если партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта, спор может перерасти в домашнее насилие. Как обезопасить себя, если вы уже в ситуации домашнего насилия и пока не способны из нее выйти? Об этом рассказала Любовь Семенюк, психолог учреждения МРЦСОН.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер
– Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять действия в случае необходимости.
Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).
Продумайте пути отступления, спланируйте маршрут. Определите, какие двери, окна, лестницы, лифты подходят для этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить из дома.
При приближении конфликта позаботьтесь, чтобы ключи от дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и другие важные документы, деньги, сменная одежда, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие ценные вещи возьмете с собой.
Если чувствуете, что инцидента избежать не удается, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте конфликта в ванной, на кухне, где есть острые и режущие предметы.
В случае острой опасности нужно покидать дом незамедлительно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, под угрозой находится ваша жизнь!
Для получения психологической помощи, временного укрытия, обращайтесь в учреждения, оказывающие помощь пострадавшим от насилия в семье, в том числе учреждение «Могилевский районный центр социального обслуживания населения» (тел: 74-73-11; 70-09-03 в режиме рабочего времени; +375(33)353-67-00 – круглосуточный телефон экстренной психологической помощи).
Читайте также:
Обновленный памятный знак землякам, погибшим в годы ВОВ, открыли в деревне Щеглица Могилевского района
Обновленный памятный знак землякам, погибшим в годы Великой Отечественной войны, в торжественной обстановке открыли в деревне Щеглица Княжицкого сельсовета. На
Как деградирует глобальная безопасность? Александр Лукашенко назвал четыре сферы, которые оказались под ударом
Всеобъемлющая безопасность по определению должна давать гарантии государствам не только в военной, но и в политической, экономической, информационной и других
Александр Лукашенко озвучил первостепенные меры по деэскалации напряженности в мире
Президент Беларуси Александр Лукашенко 31 октября на II Минской международной конференции по евразийской безопасности озвучил первостепенные меры по деэскалации напряженности в мире,
Александр Лукашенко: масштабы голода на планете приближаются к цифрам послевоенных лет
Масштабы голода на планете приближаются к цифрам послевоенных лет. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на II Минской международной конференции
Александр Лукашенко: США, несмотря на свой потенциал, оказались неспособны быть глобальной опорой для всего мира
США, несмотря на свой потенциал, оказались неспособны быть глобальной опорой для всего мира. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил
ЦИК зарегистрировал инициативную группу Олега Гайдукевича для выдвижения кандидатом в Президенты
ЦИК зарегистрировал инициативную группу по сбору подписей избирателей в поддержку Олега Гайдукевича, предлагаемого для выдвижения кандидатом в Президенты Республики Беларусь.
ЦИК зарегистрировал инициативную группу Александра Хижняка для выдвижения кандидатом в Президенты
ЦИК зарегистрировал инициативную группу по сбору подписей избирателей в поддержку Александра Хижняка, предлагаемого для выдвижения кандидатом в Президенты Республики Беларусь.
ЦИК зарегистрировал инициативную группу Ольги Чемодановой для выдвижения кандидатом в Президенты
ЦИК зарегистрировал инициативную группу по сбору подписей избирателей в поддержку Ольги Чемодановой, предлагаемой для выдвижения кандидатом в Президенты Республики Беларусь.
Как будут работать медучреждения в большие ноябрьские выходные, рассказали в Минздраве
Минздрав утвердил график работы учреждений здравоохранения для организации оказания медицинской помощи населению в выходные и праздничные дни в ноябре. Об
В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы по выдвижению Анны Канопацкой кандидатом в Президенты
В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы граждан по сбору подписей избирателей в поддержку выдвижения Анны Канопацкой кандидатом в
