Могилевский психолог рассказала, как обезопасить себя от домашнего насилия
Все пары и семьи спорят, но если партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта, спор может перерасти в домашнее насилие. Как обезопасить себя, если вы уже в ситуации домашнего насилия и пока не способны из нее выйти? Об этом рассказала Любовь Семенюк, психолог учреждения МРЦСОН.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер
– Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять действия в случае необходимости.
Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).
Продумайте пути отступления, спланируйте маршрут. Определите, какие двери, окна, лестницы, лифты подходят для этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить из дома.
При приближении конфликта позаботьтесь, чтобы ключи от дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и другие важные документы, деньги, сменная одежда, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие ценные вещи возьмете с собой.
Если чувствуете, что инцидента избежать не удается, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте конфликта в ванной, на кухне, где есть острые и режущие предметы.
В случае острой опасности нужно покидать дом незамедлительно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, под угрозой находится ваша жизнь!
Для получения психологической помощи, временного укрытия, обращайтесь в учреждения, оказывающие помощь пострадавшим от насилия в семье, в том числе учреждение «Могилевский районный центр социального обслуживания населения» (тел: 74-73-11; 70-09-03 в режиме рабочего времени; +375(33)353-67-00 – круглосуточный телефон экстренной психологической помощи).
Читайте также:
Глава Могилевского района: необходимо реализовать как можно больше новых инвестиционных проектов
Перед организациями и предприятиями Могилевского района определены целевые показатели и задания на 2025 год На заседании Могилевского районного исполнительного комитета
Изучить работу и наладить коммуникацию. Областной форум сельской молодежи принял Могилевский район
Предприятия и учреждения Могилевского района 27 декабря стали площадкой для проведения областного форума сельской молодежи, на который собрались 50 человек
С наступающими праздниками поздравили пациентов соцкоек в агрогородках Дашковка и Княжицы
Новогодняя благотворительная акция «От всей души» продолжает дарить праздничное настроение. К пациентам, находящимся на медико-социальных койках в участковых больницах в
Новогодняя елка для детей из Могилевского района прошла в областном центре творчества
Представление, хороводы, сладости и, конечно, внимание каждому маленькому гостю. Районная новогодняя елка – одно из мероприятий, проводимых в рамках республиканской
Для 8-летней Насти. Акция «Наши дети» пришла в детский соцприют в деревне Зарестье
В преддверии новогодних праздников в рамках республиканской благотворительной акции «Наши дети» представители законодательной и исполнительной власти, учреждений и организаций Могилевского
30 новых автолавок появилось в системе Могилевского облпотребсоюза
30 новых автомагазинов переданы структурам потребкооперации Могилевской области. Транспорт приобретен для улучшения качества обслуживания сельского населения по Указу Президента №309 «О
Александр Лукашенко поблагодарил учителей и воспитателей за творческий труд и терпение
Президент Беларуси Александр Лукашенко поблагодарил учителей и воспитателей за творческий труд и терпение. Об этом он заявил на благотворительном празднике
В Беларуси впервые в мире создали полнометражный мультфильм с помощью ИИ
Первый в мире полнометражный мультфильм, созданный с помощью искусственного интеллекта, презентовали сегодня в Минске во время закрытого предпоказа, передает корреспондент
Централизованное тестирование в Беларуси пройдет с 26 мая по 5 июня 2025 года
Министерство образования определило сроки и пункты проведения централизованного тестирования. График проведения установлен ведомственным постановлением от 16 декабря №195, сообщает БЕЛТА
Александр Лукьянов провел встречу с активом предприятий-резидентов СЭЗ «Могилев»
Член Постоянной комиссии Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь по международным делам и национальной безопасности, первый секретарь Центрального комитета ОО
