Все пары и семьи спорят, но если партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта, спор может перерасти в домашнее насилие. Как обезопасить себя, если вы уже в ситуации домашнего насилия и пока не способны из нее выйти? Об этом рассказала Любовь Семенюк, психолог учреждения МРЦСОН.
– Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять действия в случае необходимости.
Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).
Продумайте пути отступления, спланируйте маршрут. Определите, какие двери, окна, лестницы, лифты подходят для этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить из дома.
При приближении конфликта позаботьтесь, чтобы ключи от дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и другие важные документы, деньги, сменная одежда, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие ценные вещи возьмете с собой.
Если чувствуете, что инцидента избежать не удается, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте конфликта в ванной, на кухне, где есть острые и режущие предметы.
В случае острой опасности нужно покидать дом незамедлительно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, под угрозой находится ваша жизнь!
Для получения психологической помощи, временного укрытия, обращайтесь в учреждения, оказывающие помощь пострадавшим от насилия в семье, в том числе учреждение «Могилевский районный центр социального обслуживания населения» (тел: 74-73-11; 70-09-03 в режиме рабочего времени; +375(33)353-67-00 – круглосуточный телефон экстренной психологической помощи).
Читайте также:
Названы лучшие учреждения образования Могилевского района по итогам 2024 года
В рамках проведения итогового заседания Совета отдела по образованию состоялась и церемония награждения победителей ежегодного соревнования на лучшую организацию работы
Педагоги Могилевского района подвели итоги работы за 2024 год и озвучили задачи
На базе ГУО «Буйничская средняя школа» состоялось заседание Совета отдела по образованию Могилевского райисполкома, на котором были подведены итоги ежегодного
Февраль объявлен в Беларуси месяцем лечебно-оздоровительного туризма
Февраль объявлен месяцем лечебно-оздоровительного туризма. Об этом журналистам сообщил директор Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Геннадий Болбатовский,
Александр Лукашенко утвердил решение на охрану государственной границы в 2025 году
Президент Беларуси Александр Лукашенко 30 января утвердил решение на охрану государственной границы в 2025 году, сообщает БЕЛТА. Глава государства, перед
В Могилевской области зафиксированы 2 несчастных случая, которые закончились ожогами
23 января поступило сообщение о госпитализации гражданина 1977 года рождения из агрогородка Рясно Дрибинского района. Он получил ожоги, разжигая печь-буржуйку
Могилевский РОЧС: автономный пожарный извещатель спасает жизни
Автономный дымовой пожарный извещатель является эффективным прибором для обнаружения и предупреждения загорания на начальной стадии, особенно в темное время суток.
Сразу два пожара за один день произошло в Могилевском районе
29 января в 06-20 в службу МЧС поступило сообщение о пожаре частного жилого дома в деревне Брыли Кадинского сельсовета. Как
Александр Лукашенко высказался о ситуации на госгранице
Ситуация на границе непростая, работы хватает всем. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил 30 января при утверждении решения на
Стало известно, когда на экраны выйдет первый в мире полнометражный мультфильм, созданный с помощью ИИ
Первый в мире полнометражный мультфильм, созданный с помощью искусственного интеллекта, выйдет на экраны 30 января, сообщил корреспонденту БЕЛТА Олег Атякшев,
Василий Карпеченко – легенда Могилевского района. К 100-летию со дня рождения учителя, поэта и писателя
В Могилевском районе есть немало людей, которыми гордятся не только их современники, но которыми будут гордиться и последующие поколения. Василий